Obloge za giht – koje pomažu kod bola i otoka
Giht je zapaljenska bolest zglobova nastala nakupljanjem kristala mokraćne kiseline. Najčešće zahvata palac na nozi, ali i druge zglobove, izazivajući jak bol, crvenilo, otok i ukočenost. Tokom napada gihta, mnogi se pitaju: koje obloge za giht su najbolje i kako ih pravilno koristiti?
U ovom tekstu donosimo pregled najefikasnijih obloga, prirodnih rešenja i upotrebu gela kao dodatne pomoći.
Kada koristiti hladne obloge
👉 Najbolje u akutnom napadu gihta, kada je zglob: crven, otečen, vruć i veoma bolan.
Kako: Umotaj led ili hladnu gel oblogu u tanku pamučnu krpu.
Držanje: 10–15 minuta, 2–3 puta dnevno (uz pauze da se koža ne ošteti).
Efekat: Smanjuje bol, otok i upalu.
Kada koristiti toplije obloge
👉 U fazi oporavka (kad bol i crvenilo popuste).
Kako: Topla vlažna krpa ili termofor (ne prevruće).
Držanje: 15–20 minuta, 1–2 puta dnevno.
Efekat: Poboljšava cirkulaciju, opušta mišiće, ubrzava resorpciju otoka.
⚠️ Nikad ne stavljati toplotu dok je zglob izrazito crven i vruć – može pogoršati stanje!
Prirodne i biljne obloge
Kupusov list
U frižideru rashladi list kupusa, izgnječi ga da pusti sok i privij na bolni zglob.
Fiksiraj gazom ili pamučnom maramicom.
Menjaj na svaka 2–3 sata.
Glinena obloga
Pomešaj zelenu glinu sa malo hladne vode do guste paste.
Namaži na bolni deo u sloju od oko 0,5 cm.
Prekrij gazom i ostavi 1–2 sata.
Daje prijatan osećaj hlađenja i smanjuje otok.
Obloga od jabukovog sirćeta
Pomešaj sirće i vodu u razmeri 1:1.
Umeči gazu ili krpu, iscedi višak i stavi na zglob.
Drži 20–30 minuta, pa skini.
Može pomoći kod umanjenja otoka.
Prirodni bijni ekstrakti:
Mentol
Daje osećaj hlađenja → ublažava bol i nelagodnost.
Blago poboljšava cirkulaciju površinski.
Koristan u akutnoj fazi, jer pruža trenutno olakšanje bola.
Ekstrakt bele vrbe
Sadrži salicin, prirodni preteča aspirina.
Ima analgetsko i antiinflamatorno dejstvo.
Može pomoći u smanjenju bola i ukočenosti zgloba.
Karanfilić
Bogat eugenolom, koji ima analgetska i blaga protivupalna svojstva.
Koristi se tradicionalno kod bolova u mišićima i zglobovima
Mona X gel – kao dopuna oblogama
Mona X gel je prirodni analgetik i antiinflamator koji sadrzi sve ove prirodne biljne supstance. Zahvaljujuci svom sastavu trenutno hladi i ublažava bol, ima dugotrajan protivupalni efekat, poboljšava mikrocirkulaciju, smanjuje ukočenost i upalu, te podstiče regeneraciju tkiva. Moze se primenjivati i u akutnom napadu i kada napad prodje.
REZIME: Kada koristiti koju oblogu?
Akutni napad gihta: hladne obloge + Mona X gel.
Faza oporavka: toplije obloge, prirodni oblozi (kupus, glina, sirće) + Mona X gel.
Zaključak
Oblozi za giht mogu značajno ublažiti bol i otok, ali ne zaboravite da oni ne leče osnovni uzrok – povišen nivo mokraćne kiseline.
Pored obloga i Mona X gela, važno je obratiti pažnju na ishranu kod gihta i koristiti prevenciju u vidu Urikan kapsula, kao i terapiju koju lekar preporuči.
Ako imate iskustvo sa oblogama ili Mona X gelom kod gihta, podelite ga u komentarima – može pomoći i drugima koji traže prirodno olakšanje.