Ashwagandha
Mg Bisglicinat
complex
PRIRODNI RESET
I ZA UM I ZA TELO
Ashwagandha Mg Bisglicinat Complex kombinuje dvostruku snagu prirodnih aktivnih sastojaka, pružajući sveobuhvatnu podršku organizmu.
Ekstrakt korena ašvagande deluje kao moćni adaptogen, dok magnezijum bisglicinat doprinosi opuštanju mišića, regulaciji nervnog sistema i optimalnoj regeneraciji.
Zajedno, njihova sinergija pruža višeslojnu zaštitu i podršku u stresnim i zahtevnim situacijama.
60 kapsula
Produced according to EU GMP standards.
Ashwagandha Magnezijum bisglicinat Complex
- Smanjuje stres i anksioznost – pomaže u regulaciji hormona stresa (kortizola) i ublažava dnevni umor.
- Poboljšava kvalitet sna
- Povećava energiju i vitalnost
- Podrška mišićima i fizičkoj izdržljivosti
- Podrška koncentraciji i kogniciji – poboljšava pažnju, fokus i mentalnu jasnoću.
- Podrška hormonalnom i reproduktivnom zdravlju
Standardizovan kvalitet supstanci
- Suvi ekstrakt korena ašvagande 300mg (Withania somnifera) – standardizovano na 5% vitanolida
- Magnezijum bisglicinat 110 mg
Dvostruko dejstvo = dvostruki benefit
Smanjenje stresa i anksioznosti
Ašvaganda je snažan prirodni adaptogen koji pomaže organizmu da se prilagodi stresnim situacijama. Kliničke studije pokazuju da standardizovani ekstrakt može značajno smanjiti nivo kortizola – glavnog hormona stresa – čime se ublažavaju osećaj napetosti, nervoza i anksioznost. Redovna upotreba doprinosi emocionalnoj stabilnosti i većoj otpornosti na svakodnevni stres.
Magnezijum učestvuje u regulaciji nervnog sistema i smanjenju nervne preosetljivosti. Pomaže opuštanju mišića i nervnih impulsa, čime doprinosi osećaju smirenosti i lakšem nošenju sa psihičkim naporima. Bisglicinatni oblik se posebno dobro apsorbuje i nežan je za digestivni sistem.
– PSS (Perceived Stress Scale)
– GHQ-28 Upitnik opšteg mentalnog zdravlja
– DASS (Depression Anxiety Stress Scale)
– Serum cortisol
Podrška kvalitetnom snu
Delujući na stres i nervni sistem, ašvaganda olakšava uspavljivanje i poboljšava kvalitet sna. Istraživanja pokazuju da doprinosi dužem, dubljem i obnavljajućem snu, posebno kod osoba izloženih hroničnom stresu ili mentalnom zamoru.
Magnezijum učestvuje u regulaciji melatonina i GABA neurotransmitera, koji su ključni za prirodan ciklus spavanja. Doprinosi opuštanju tela pred san i smanjenju noćnog buđenja, čime se postiže mirniji i kvalitetniji odmor.
Povećanje energije i vitalnosti
Ašvaganda pomaže u smanjenju hroničnog umora i podržava fizičku i mentalnu izdržljivost. Kao adaptogen, doprinosi boljoj regeneraciji organizma, stabilnijem nivou energije tokom dana i većoj otpornosti na iscrpljenost izazvanu stresom, radom ili treningom.
Magnezijum je neophodan za proizvodnju ćelijske energije (ATP). Doprinosi normalnoj funkciji mišića, smanjenju grčeva i bržem oporavku nakon fizičkog napora. Suplementacija može smanjiti osećaj umora i povećati snagu i izdržljivost.
Podrška koncentraciji i kogniciji
Ašvaganda pozitivno utiče na fokus, pažnju i mentalnu jasnoću, delujući na neurotransmitere poput acetilholina i GABA sistema. Klinički podaci ukazuju na poboljšanje radne memorije, brzine razmišljanja i sposobnosti donošenja odluka, naročito kod osoba pod mentalnim pritiskom.
Magnezijum bisglicinat
Magnezijum ima ključnu ulogu u prenosu nervnih impulsa i funkciji mozga. Doprinosi boljoj koncentraciji, stabilnijem raspoloženju i smanjenju mentalne napetosti, što dodatno podržava kognitivne performanse.
Podrška hormonalnom i reproduktivnom zdravlju
Ašvaganda doprinosi održavanju optimalnog nivoa reproduktivnih hormona i hormona štitne žlezde, i time podržava reproduktivno zdravlje i opšte blagostanje. Njeno dejstvo na hormonsku ravnotežu doprinosi i boljoj energiji, vitalnosti i seksualnoj funkciji.
Magnezijum je neophodan za pravilno funkcionisanje hormona i enzima koji regulišu metabolizam i ćelijsku energiju.
Podrška imunitetu i otpornosti organizma
Ashwagandha doprinosi jačanju imuniteta smanjenjem negativnog uticaja stresa na imuni sistem.
Magnezijum učestvuje u imunološkim procesima i doprinosi normalnoj funkciji organizma.
Oporavak nakon fizičkog i mentalnog napora
Ashwagandha ubrzava oporavak i smanjuje iscrpljenost nakon napora.
Magnezijum bisglicinat pomaže relaksaciji mišića i smanjenju napetosti, što doprinosi bržoj regeneraciji.
Sinergijsko dejstvo Ashwagandha
Mg Bisglicinat Complex
Mg Bisglicinat Complex
Ashwagandha Mg Bisglicinat Complex kombinuje dvostruku snagu prirodnih aktivnih sastojaka: ekstrakt korena ašvagande i magnezijum bisglicinat.
Formulacija je dizajnirana da podrži neurobiološku adaptaciju na stres, normalu funkciju nervnog sistema i kvalitet sna kroz sinergijsko dejstvo adaptogena (ashwagandha) i bioheliranog magnezijuma (bisglicinat).
Ašvaganda, prirodni adaptogen, modulira HPA osovinu (hipotalamus‑hipofiza‑nadbubrežna žlezda), smanjujući nivo kortizola i ublažavajući stresne reakcije, dok njen antioksidativni i antiinflamatorni profil podržava hormonalnu ravnotežu i opšte blagostanje.
Magnezijum bisglicinat, poznat po visokoj apsorpciji i bioaktivnosti, dodatno doprinosi opuštanju mišića, regulaciji nervnog sistema, smanjenju napetosti i poboljšanju kvaliteta sna.
Zajedno, ova kombinacija deluje kao prirodni reset za telo i um, pružajući sveobuhvatnu podršku organizmu u stresnim i dinamičnim životnim situacijama, poboljšavajući energiju, vitalnost i mentalnu jasnoću. Sinergijsko dejstvo čini ovaj kompleks idealnim za sve koji žele da očuvaju fizičku i psihičku izdržljivost, balansiraju hormonalne funkcije i unaprede regeneraciju organizma.
Sigurnost & kvalitet
visoka bioraspoloživost bisglicinata
standardizovan ekstrakt ashwagandhe
bez sedacije, bez navikavanja
pogodno za dugotrajnu primenu
Najčešća pitanja i odogovori Ashwagandha - Magnezujim bisglicinat
1. Šta je ashwagandha i za šta se koristi?
Ashwagandha je prirodni adaptogen koji pomaže organizmu da se lakše prilagodi stresu. Najčešće se koristi za smanjenje stresa i anksioznosti, poboljšanje sna, povećanje energije i podršku mentalnoj jasnoći i hormonalnoj ravnoteži.
2. Zašto je magnezijum bisglicinat bolji od drugih oblika magnezijuma?
Magnezijum bisglicinat je jedan od najbolje apsorbovanih oblika magnezijuma i blag je za digestivni sistem. Ne izaziva nadimanje i dijareju, a posebno je pogodan za podršku nervnom sistemu, san i smanjenje umora.
3. Da li ashwagandha i magnezijum zajedno deluju bolje?
Da. Kombinacija ashwagandhe i magnezijuma bisglicinata ima sinergijsko dejstvo. Ashwagandha smanjuje stres i kortizol, dok magnezijum opušta nervni sistem i mišiće, čime se pojačava efekat na smirenost, san i energiju.
4. Da li ovaj kompleks pomaže kod nesanice?
Da. Ashwagandha doprinosi smanjenju stresa koji često uzrokuje nesanicu, dok magnezijum bisglicinat podržava prirodan ciklus spavanja i opuštanje pred san. Zajedno mogu doprineti lakšem uspavljivanju i kvalitetnijem snu.
5. Kada je najbolje uzimati ashwagandha + magnezijum bisglicinat?
U zavisnosti od cilja:
uveče – za opuštanje i bolji san
ujutru ili popodne – za smanjenje stresa i podršku energiji
Kod osetljivih osoba preporučuje se večernja upotreba.
6. Da li je ovaj suplement dobar za stres i anksioznost?
Da. Ashwagandha je klinički ispitana za smanjenje nivoa kortizola i anksioznosti, dok magnezijum doprinosi smirenju nervnog sistema. Ova kombinacija je pogodna za osobe izložene hroničnom stresu, mentalnom pritisku i napetosti.
7. Može li se koristiti svakodnevno?
Da, ashwagandha i magnezijum bisglicinat su pogodni za svakodnevnu upotrebu, u preporučenim dozama. Za optimalne rezultate preporučuje se kontinuirana upotreba u periodu od nekoliko nedelja.
8. Da li ashwagandha utiče na hormone?
Ashwagandha može doprineti hormonskoj ravnoteži, posebno hormona stresa i štitaste žlezde. Zbog toga se često koristi za podršku energiji, vitalnosti i opštem blagostanju.
9. Da li je ovaj kompleks pogodan za fizički aktivne osobe?
Da. Ashwagandha doprinosi izdržljivosti i oporavku, dok magnezijum bisglicinat pomaže funkciji mišića, smanjuje grčeve i ubrzava regeneraciju nakon fizičkog napora.
10. Koliko brzo se mogu osetiti efekti?
Kod nekih osoba efekti smirenja i opuštanja mogu se osetiti već nakon nekoliko dana, dok se puni benefiti na stres, san i energiju obično primećuju nakon 2–4 nedelje redovne upotrebe.
Naučne reference
- Walker AF et al. (2003). Magnesium citrate and magnesium oxide bioavailability in healthy subjects. Magnesium Research. PubMed
- Abbasi B et al. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly. Journal of Research in Medical Sciences. PubMed
- Rondanelli M et al. (2021). Magnesium supplementation and sleep disorders: a systematic review. Nutrients. MDPI
- Porrini M et al. (2020). Magnesium bisglycinate supplementation in healthy adults reporting poor sleep. Nutrients. PubMed Central
- Veronese N et al. (2017). Effect of magnesium supplementation on muscle cramps: a systematic review. BMJ Open. PubMed
- Cuciureanu MD, Vink R. (2011). Magnesium and stress. Magnesium Research. PubMed
- Wankhede S et al. (2015). Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery. Journal of the International Society of Sports Nutrition. PubMed
- Lopresti AL et al. (2019). A randomized, double-blind, placebo-controlled study of ashwagandha on stress and anxiety. Medicine (Baltimore). PubMed
- Salve J et al. (2019). Adaptogenic and anxiolytic effects of ashwagandha extract. Cureus. PubMed
- Tandon N et al. (2024). Effects of ashwagandha on thyroid function in subclinical hypothyroidism. Journal of Clinical Endocrinology Research. PubMed
- Raut AA et al. (2012). Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine. PubMed
