Sve što treba da znate o gihtu – kroz najčešća pitanja i odgovore
- Giht je jedan od najčešćih i najneprijatnijih oblika upalnog artritisa. Bolovi u zglobovima, naročito u nožnom palcu, otok i crvenilo javljaju se naglo i mogu znatno da naruše kvalitet života. U ovom blog forumu odgovaramo na najčešće i najvažnije nedoumice o simptomima gihta, uzrocima, ishrani, dijagnostici, terapiji i prirodnim rešenjima.
- Ako vas zanima kako prepoznati giht, šta možete učiniti da sprečite napade, koja je preporučena terapija i da li fitoterapija može pomoći – na pravom ste mestu. Posebno smo obratili pažnju i na ređe postavljana pitanja, kao i na teme koje su važne za one koji sumnjaju da možda imaju giht, ali još nemaju dijagnozu.
- Ovaj tekst je idealan vodič i za one koji već znaju da imaju giht, i za one koji žele da saznaju kako sniziti mokraćnu kiselinu, koje su najefikasnije metode lečenja, i kako prirodno ublažiti bolove i upalu u zglobovima.
Šta je giht i zašto nastaje?
Giht je oblik upalnog artritisa koji nastaje zbog nagomilavanja kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Mokraćna kiselina se normalno stvara razgradnjom purina, materija koje se nalaze u hrani, a izlučuje se bubrezima. Kada nivo mokraćne kiseline u krvi postane previsok (hiperuricemija), ona može formirati kristale koji izazivaju jaku upalu i bol.
Koji su simptomi gihta?
Najćešće počinje naglim, jakim bolom u jednom zglobu, najčėšće palac stopala, zatim skočni zglob, koleno, lakat. Zglob je crven, otečen, topao, izuzetno osetljiv. Napad može trajati nekoliko dana do nedelju dana.
Da li je giht nasledan?
Genetska predispozicija ima važnu ulogu. Ako neko u porodici ima giht, povećava se rizik da će i vi razviti bolest.
Da li giht ima faze?
Da. Postoji asimptomatska faza (visok urat bez simptoma), faza akutnog napada, interkritični period (između napada) i hronični giht sa tofi čvorovima i oštećenjem zglobova.
Da li giht može da se potpuno izleči?
Ne može se izlečiti, ali se može uspešno kontrolisati uz promene u ishrani, stilu života i odgovarajuću terapiju.
Koja hrana pogorsava giht?
Crveno meso, iznutrice, morski plodovi, pivo, alkohol, gazirani sokovi sa fruktozom, konzervirane mesne prerađevine i neki mahunari.
Da li postoji dijeta za giht?
Da. Preporučuje se mediteranska ishrana, puno voća i povrća, integralne žitarice, obrano mleko, voda u velikim količinama. Izbegavati hranu bogatu purinima.
Da li post može pomoći kod gihta?
Ne preporučuje se. Brzo gladovanje i keto dijete mogu povećati nivo mokraćne kiseline zbog ubrzane razgradnje tkiva.
Mitovi i istine o gihtu
"Giht je bolest samo starijih muškaraca" – MIT
"Ako nemate bol, nemate giht" – MIT
"Biljna terapija može pomoći u kontroli gihta" – ISTINA
Koja analiza krvi ukazuje na giht?
Analiza mokraćne kiseline (urat) u krvi. Vrednosti iznad 360 µmol/L (kod muškaraca) i 300 µmol/L (kod žena) mogu ukazivati na hiperuricemiju.
Da li giht može da postoji i bez bolnih napada?
Da. U asimptomatskoj fazi gihta osoba može imati povišene vrednosti mokraćne kiseline bez ikakvih simptoma. Ova faza takođe nosi rizik od oštećenja bubrega i zglobova.
Može li giht proći sam od sebe?
Akutni napad može proći bez terapije, ali bez kontrole nivoa mokraćne kiseline postoji velika šansa da se ponovi i ošteti zglobove.
Da li svaki bol u nožnom palcu znači giht?
Ne. Bol u palcu može imati više uzroka (npr. povreda, artroza, infekcija), ali ako je nagao, jak i praćen otokom, treba isključiti giht.
Zašto se giht nekada zvao „bolest kraljeva“?
Giht je u prošlosti bio poznat kao „bolest kraljeva“ jer su ga najčešće dobijali bogati ljudi koji su konzumirali obilnu, masnu hranu i alkohol – što su tada sebi mogli da priušte samo najimućniji. Danas znamo da takav način ishrane povećava nivo mokraćne kiseline, pa giht više nije "kraljevska privilegija", već bolest povezana sa savremenim stilom života.
Da li hladnoća ili promena vremena mogu izazvati napad gihta?
Da, nagla promena temperature ili hladnoća mogu doprineti taloženju kristala mokraćne kiseline u zglobovima, naročito u perifernim delovima tela kao što su stopala. To je jedan od razloga zašto se giht često javlja noću ili tokom hladnijih meseci.
Zašto se giht napad najčešće javlja noću?
Tokom noći dolazi do blage dehidratacije, niže telesne temperature i promena pH u zglobovima, što pogoduje taloženju kristala mokraćne kiseline. Zbog toga su jutarnji sati najčešće vreme kada pacijenti prijavljuju prvi bolni napad.
Zašto neki ljudi dobiju napad gihta nakon naglog mršavljenja ili posta?
Tokom posta ili brzog gubitka težine dolazi do povećanog razlaganja telesnih tkiva, što oslobađa purine i podiže nivo mokraćne kiseline. Zato se preporučuje postepeno i kontrolisano mršavljenje, uz nadzor stručnjaka.
Da li gazirana voda i kisela voda utiču na giht?
Obične gazirane vode bez dodatog šećera uglavnom ne utiču značajno na giht. Međutim, zaslađene gazirane vode i sokovi (posebno oni sa fruktozom) značajno povećavaju rizik od napada jer fruktoza ubrzava razgradnju purina i podiže nivo mokraćne kiseline.
Koje analize su najvažnije za praćenje gihta?
Osim merenja nivou mokraćne kiseline u krvi, važno je pratiti funkciju bubrega (kreatinin, urea, eGFR), upalne markere (CRP, sedimentacija), kao i ultrazvučni ili rendgenski nalaz zglobova kod sumnje na tofi ili oštećenja.
Imam bol u zglobu koji se povukao – da li to može biti giht iako je prošlo?
Da. Giht napadi mogu trajati samo nekoliko dana i povući se spontano. Međutim, ako se ne leči, napadi će se ponavljati i postajati sve češći i jači, a zglobovi mogu trajno da se oštete. Preporučuje se da posetite lekara i proverite nivo mokraćne kiseline.
Šta izaziva giht?
Najčešće: ishrana bogata purinima (crveno meso, alkohol), genetika, prekomerna telesna težina, hronične bolesti (npr. hipertenzija).
Koji su simptomi gihta?
Iznenadan, jak bol u zglobu, otok, crvenilo, toplota na dodir. Često zahvata palac, ali i druge zglobove
Kako se giht leči?
U akutnoj fazi: lekovi protiv upale (npr. kolhicin, NSAID, kortikosteroidi). Dugoročno: lekovi za snižavanje mokraćne kiseline (npr. allopurinol, febuksostat), fitoterapija.
Da li mogu uzimati prirodne preparate?
Da, preparati na bazi višanja (Prunus cerasus), celera (Apium graveolens), bromelaina, vitamina C i đumbira pokazuju efekte u smanjenju upale i poboljšanju izlučivanja mokraćne kiseline. Urikan
Šta je Urikan i kako deluje?
Urikan je prirodni dodatak ishrani koji sadrži tart višnju, celer, bromelain, MSM, vitamin C i đumbir. Kombinacija deluje protivupalno, diuretski i pomaže u snižavanju nivoa mokracne kiseline. Umanjuje intenzitet napada, i prevenira pojau novih napada
Da li mleko pogoršava giht?
Naprotiv. Niskomasni mlečni proizvodi mogu pomoći u snižavanju nivoa mokraćne kiseline i preporučuju se.
Koliko traje napad gihta?
Bez terapije traje 5–10 dana. Uz lekove može se znatno skratiti.
Može li giht da postane hroničan?
Da, ako se ne leči, može dovesti do stalnih bolova, deformiteta i trajnog oštećenja zglobova.
Postoji li lek za giht?
Ne postoji “jedan lek”, ali uz pravilnu terapiju i promenu načina života, giht se uspešno kontroliše.
Da li giht može da pogodi više zglobova istovremeno?
Da, u uznapredovalim slučajevima može zahvatiti više zglobova istovremeno.
Kako mogu da sprečim novi napad gihta?
Prevencija se bazira na održavanju zdrave ishrane, regulisanju telesne težine, smanjenju unosa alkohola i gaziranih pića, kao i na redovnom korišćenju suplemenata ili lekova koji smanjuju nivo mokraćne kiseline.
Šta su tofi?
Tofi su nakupine kristala mokraćne kiseline ispod kože, česta komplikacija nelečenog gihta.
Mogu li žene dobiti giht?
Da, iako ređe nego muškarci. Rizik se povećava nakon menopauze.
Koje su zvanične terapijske smernice za giht?
Smernice preporučuju: kolhicin, NSAID, kortikosteroidi za akutne napade i lekove za snižavanje mokraćne kiseline, fitoterapija (Urikan) za dugoročnu kontrolu.
Da li je biljna terapija uključena u preporuke?
Fitoterapija se sve više koristi kao podrška – posebno kod pacijenata koji traže prirodniji pristup ili imaju kontraindikacije za lekove.
Koje su prednosti fitoterapije kod gihta?
Manje nezeljenih dejstva, podrška eliminaciji mokraćne kiseline, dodatni antiinflamatorni efekti. Često se koriste ekstrakti crne višnje, celera, kurkume, đumbira i bromelaina (Urikan)
Ako bol prestane, ne treba mi terapija?
Pogrešno! Bez dugoročne kontrole, giht se vraća i oštećuje zglobove.
Da li fizička aktivnost pomaže kod gihta?
Da, redovno kretanje pomaže u snižavanju mokraćne kiseline i telesne mase, što pozitivno utiče na kontrolu bolesti.
Da li voda pomaže u lečenju gihta?
Apsolutno! Voda pomaže izlučivanju mokraćne kiseline. Preporučuje se 2–3 litra dnevno.
Postoje li biljni preparati za prevenciju gihta?
Da, postoji mnogo dodataka na bazi crne višnje, celera, đumbira, koji mogu pomoći u prevenciji I terapiji - Urikan
Postoji li prirodni lek koji može pomoći kod gihta?
Da. Urikan je prirodni dodatak ishrani koji sadrži pažljivo odabrane sastojke sa sinergijskim dejstvom – Prunus cerasus, bromelain, vitamin C, celer, đumbir i MSM. Urikan pomaže u smanjenju mokraćne kiseline, ublažava upalu i podržava zdravlje zglobova.
Da li je giht zarazan?
Ne, giht nije zarazan. To je metabolički poremećaj koji nastaje zbog nakupljanja kristala mokraćne kiseline u zglobovima, a ne prenosi se kontaktom s drugima.
Koje su komplikacije nelečenog gihta?
Nelečen giht može dovesti do hroničnog artritisa, oštećenja zglobova, stvaranja tofusa (naslaga kristala pod kožom) i bubrežnih kamenaca.
Koje su prirodne metode za snižavanje mokraćne kiseline?
Prirodne metode uključuju povećan unos vode, ishranu bogatu voćem i povrćem, smanjenje unosa purina, kao i korišćenje suplemenata sa ekstraktom trešnje, đumbira, celera i vitamina C.
Koji se lekovi koriste za lečenje akutnog napada gihta?
Najčešće korišćeni lekovi su:
• NSAIL (npr. ibuprofen, naproksen, diklofenak) – protiv bolova i upale
• Kolhicin (colchicine) – posebno efikasan ako se uzme u prva 24 sata napada
• Kortikosteroidi (npr. prednizon) – kod težih slučajeva ili kontraindikacija za druge lekove
Koji su lekovi za snižavanje mokraćne kiseline?
U dugoročnom tretmanu koriste se lekovi koji regulišu nivo mokraćne kiseline:
• Alopurinol (allopurinol) – inhibitor ksantin-oksidaze
• Febuksostat (febuxostat) – novija alternativa alopurinolu
• Probenecid (probenecid) – povećava izlučivanje mokraćne kiseline bubrezima
Koja su neželjena dejstva ovih lekova?
• NSAIL: gastritis, čir, povišen krvni pritisak, problemi sa bubrezima
• Kolhicin: dijareja, mučnina, toksičnost pri višim dozama
• Alopurinol: osip, alergijske reakcije, retko teški osip (Stevens-Johnson)
• Febuksostat: povišen rizik od kardiovaskularnih događaja kod nekih pacijenata
• Probenecid: bubrežni kamenci, gastrointestinalne smetnje
Koje su prednosti biljne terapije (Urikan) kod gihta?
• Prirodno delovanje bez ozbiljnih nuspojava
• Dugoročna upotreba bez zavisnosti
• Sinergija sa klasičnim lekovima
• Posebno koristan u prevenciji napada
Koje biljke imaju najvise benfita kod giht?
•Trešnja (Prunus cerasus): smanjuje nivo mokraćne kiseline
•Đumbir (Zingiber officinale): antiinflamatorno i analgetsko dejstvo
•Celer (Apium graveolens): diuretsko i protivupalno delovanje
•Bromelain i MSM: prirodni antiinflamatorni agensi
Koji prirodni preparat se preporučuje kod gihta?
Urikan je prirodni dodatak koji kombinuje delovanje ekstrakta trešnje, đumbira, celera, bromelaina, MSM-a i vitamina C. Namenjen je osobama koje žele da smanje rizik od napada gihta, ublaže upale i podrže zdravlje zglobova na prirodan način.
Urikan
Prirodno resenje za smanjenje intenziteta i ucestalosti napada gihta
